2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》5月21日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅(jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。

判斷題

1、作為營養(yǎng)師，可以把能量，熱量，熱能看成是一回事

答 案：對

2、拉力器夾胸的動(dòng)作過程中阻力方向是固定的

答 案：對

解 析：阻力方向與運(yùn)動(dòng)軌跡是相反的方向，運(yùn)動(dòng)軌跡不變阻力方向不變

3、膳食寶塔規(guī)定，蔬菜每天盡量多食

答 案：錯(cuò)

單選題

1、哪種食物的脂肪酸是不飽和脂肪酸

• A：豬肉
• B：羊肉
• C：魚肉
• D：牛肉

答 案：C

2、哪個(gè)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源

• A：蝦
• B：胡蘿卜
• C：麥片
• D：米飯

答 案：A

3、在進(jìn)行反握高位下拉時(shí)，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是______

• A：外展
• B：內(nèi)收
• C：屈
• D：伸

答 案：D

解 析：反握做的是肩關(guān)節(jié)伸，正握是肩關(guān)節(jié)內(nèi)收。

多選題

1、私人教練銷售過程中溝通的最終目的是

• A：了解會(huì)員的飲食狀況
• B：了解會(huì)員的健身目標(biāo)
• C：了解會(huì)員心里深處最想要的是什么
• D：了解會(huì)員的擔(dān)憂

答 案：ABCD

解 析：最終目的就是為了了解會(huì)員；并幫助他完成設(shè)定目標(biāo)

2、下列屬于扁肌的是()

• A：斜方肌
• B：肱肌
• C：半膜肌
• D：腹橫肌

答 案：AD

解 析：斜方肌和腹橫肌屬于扁肌

3、在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控可以保證訓(xùn)練的()

• A：有效性
• B：科學(xué)性
• C：安全性
• D：全面性

答 案：ABC

解 析：可以保證訓(xùn)練的有效性和科學(xué)性還有安全性

主觀題

1、人工呼吸的注意事項(xiàng)有哪些？

答 案：1.檢查和排除呼吸道阻塞異物 2.使病人處于身體仰臥、仰頭位置 3.捏住病人鼻孔 4.深吸氣后向嘴內(nèi)緩慢而持續(xù)吹氣（遇牙齒緊咬病人用口對鼻吹氣） 5.吹氣完畢，松開鼻孔并觀察病人胸部是否有起伏變化。