2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》7月24日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、ATP最終要變成糖來(lái)提供能量
答 案：錯(cuò)
2、肩關(guān)節(jié)由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成。
答 案：對(duì)
3、在實(shí)施運(yùn)動(dòng)計(jì)劃前，可以不進(jìn)行評(píng)估健康狀況
答 案：錯(cuò)
解 析：在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前必須進(jìn)行健康狀況評(píng)估
單選題
1、哪種氨基酸進(jìn)入大腦可以產(chǎn)生疲勞
- A：苯丙氨酸
- B：亮氨酸
- C：異亮氨酸
- D：色氨酸
答 案：D
2、不屬于健康問卷的內(nèi)容有()
- A：個(gè)人信息
- B：個(gè)人病史
- C：運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷
- D：體適能測(cè)試
答 案：D
解 析：教練可通過(guò)4個(gè)方面來(lái)進(jìn)行健康問卷一是否存在被確診的疾??；二是否存在某些疾病發(fā)生的潛在危險(xiǎn)因素；三是否在某些疾病癥候或者癥狀；四是否有存在有損健康的生活方式或行為習(xí)慣。
3、以下屬于小腿多關(guān)節(jié)肌的是()
- A：脛骨前肌
- B：脛骨后肌
- C：腓腸肌
- D：比目魚肌
答 案：C
解 析：腓腸肌內(nèi)，外側(cè)頭分別起自股骨內(nèi)，外上踝。止于跟結(jié)節(jié)。
多選題
1、每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)都可分為()
- A：肌腹
- B：肌腱
- C：筋膜
- D：腱鞘
答 案：AB
解 析：每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)可分為肌腱和肌腹，肌腱在兩端，肌腹在中間
2、以提高柔韌性為目的，不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)時(shí)間是
- A：熱身前
- B：熱身后
- C：早上剛起床時(shí)
- D：心肺耐力鍛煉后
答 案：AC
解 析：這個(gè)時(shí)候的肌肉粘滯性較高，容易拉傷肌肉；因此不利于練習(xí)
3、制定抗阻力訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容包括()
- A：運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間
- B：負(fù)荷與組數(shù)
- C：運(yùn)動(dòng)的選擇
- D：運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地
答 案：ABC
解 析：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不包括在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定之內(nèi)
主觀題
1、多軸關(guān)節(jié)分哪兩種？
答 案：1. 球窩關(guān)節(jié) 2.平面關(guān)節(jié)